懷孕1-3個月，有的孕婦孕吐明顯，有的不明顯，但是在飲食上都要有所註意，清淡、容易消化的食物最好。如果食欲還不錯，可以加點營養的東西進去。那麼，懷孕1-3個月吃什麼好？懷孕1-3個月，膳食以清淡、易消化吸收為宜。為保證蛋白質的攝入量，孕婦們可適當補充奶類、蛋類、豆類以及硬果類事物。可以各種綠色蔬菜如菠菜、生菜等。多吃一些動物肝腎、水果、奶制品等富含葉酸的食物，且葉酸關系到胎兒的神經系統的發育，所以