女性生產是一件天大的事情，女性生產之後就需要及時的休養，這段時間稱之為月子。月子期間的女性身體上的各方面的機能都在恢復之中。月子裡的女性很多比較容易患上痔瘡，一旦痔瘡發作讓產婦非常痛苦。那麼產後月子裡痔瘡疼怎麼辦呢？產後月子裡痔瘡疼怎麼辦（1）先從原因下手：例如纖維素和水分攝取不足。有些孕婦因為孩子在腹腔的位置壓迫到膀胱，會不想喝水。建議先落實每天5個蔬果，每天水分2000毫升，多運動等。（2）可

產婦在生完孩子之後是需要好好坐月子的。產婦由於身體比較虛弱因此比較容易在月子裡出現咳嗽的病癥。產後月子裡咳嗽怎麼辦？月子裡的咳嗽需要大傢特別小心護理，因為還有一個小寶寶需要大傢照顧。產後月子裡咳嗽怎麼辦坐月子感冒咳嗽時，最簡便的方法就是多翻身多拍背，一方面可以促進肺部的血液循環，另一方面拍背可使支氣管內的痰液變得松動，易於排出。正確的方法是：產婦取側臥位或坐位，傢屬五指微曲成半環狀，即半握拳，然後

生產對於女性來說，是十分痛苦，而且消耗太多體力的事情，所以在坐月子的時候要及時的進行恢復。產後月子裡同樣需要做一些運動來增加抵抗力，一起來看下產後月子裡如何運動？1.護頸運動，生完寶寶後產婦的身體都會很虛弱，休養一些時間後，就需要做一些合適的運動，來恢復自己的身體，可以做一下護頸運動。首先平躺在床上，然後抬起頭，盡量讓下巴靠近胸部。身體的其餘部分保持靜止，然後慢慢恢復到原來的位置。這個動作一次可以

生產寶寶其實是比較辛苦的事情，不管是在分娩的過程中還是在產後坐月子的階段，大傢都應該要控制好飲食，不能夠放縱自身的食欲，也要調整好代謝，避免對身體造成幹擾。那產後月子裡能吃草莓嗎？產完寶寶之後，在坐月子的過程中可以適當補充水果，包括草莓，獼猴桃，黑加侖，火龍果，蘋果等等。這些食物都有助於腸胃吸收增強營養的成分，補充人體所需要的氨基酸、維生素等等。有些傢長可能生完寶寶之後有營養缺乏，都是腸胃吸收消化

產婦在懷孕的時候不僅體重會增加而且還會有身體浮腫的情況，女性都愛美，在生產後就想各種辦法消除浮腫，一些產婦像通過運動的辦法在月子裡消腫，那麼產後月子裡可以做運動消腫嗎？建議產婦在月子裡面還是不要進行運動消腫。產婦應該在月子裡多休息。進行剖腹產的產婦更不要運動，運動會讓傷口裂開，容易感染很難恢復。順產的孕婦的骨盆還沒有合好，運動會讓骨盆錯位。在月子裡的產婦最應該做的事情恢復身體，減肥消腫的事情應該等

很多生過寶寶的媽媽都知道，在生產完後的一個月內，身體都非常的虛弱，身體的各大器官都不能及時的恢復正常，容易出現一些內臟器官脫垂的現象，媽媽會利用收腹帶來預防這些現象，那麼產後月子裡可以使用收腹帶嗎？一般情況下，產後三天就可以使用收腹帶，尤其是順產的媽媽在生產後一星期內使用收腹帶，可以有效的幫助媽媽恢復身材。隻是收腹帶不能一直使用，這樣會影響到產婦身體中血液的循環，產後也不會正常的恢復，可以穿上一到

柚子裡含有維生素和蛋白質比較高，它還具有清火等功效，受很多女性的喜歡。對於產後月子裡的飲食也是很重，如果飲食不註意，很容易出現會回奶的現象。那麼到底產後月子裡能吃柚子嗎？產後月子裡能吃柚子，但要註意適量。柚子裡面含有很豐富的維生素和鈣等成分，產婦吃瞭既吸收瞭營養，也能補充寶寶所需的營養。但柚子屬於寒性的水果，產婦要註意適量吃。如果在秋冬的季節，吃柚子還有治療感冒的功效。其中柚子有一個藥理作用就是消

榴蓮屬於一種熱帶水果，因為味道比較特殊，並不是所有人都能夠接受，有些人比較喜歡，但有些人卻拒之千裡。不過喜歡吃的人也是比較多的，對於這一類人群來說，簡直就是美味，那麼產後月子裡能吃榴蓮嗎？生完寶寶以後坐月子是非常關鍵的，因為這時候身體正處於恢復階段，如果不註意就會影響到身體健康，所以在這段時間內飲食是非常重要的，有很多食物都不能吃，不過坐月子的時候是可以吃榴蓮的，能夠起到加強血液循環的作用，很多女

在烹飪學上涼食類菜肴通常被統稱為鹵菜，在我們日常生活中的餐桌上也經常可以看到鹵菜的身影。一般鹵菜制作的口味都會偏重，像四川、湖南等地區的人民尤其愛吃鹵菜。那麼，對於產婦來說產後月子裡可以吃傢裡的鹵菜嗎？產後月子裡是不可以吃鹵菜的。產婦坐月子講究的是飲食清淡富有營養，像生冷辛辣這類重口味的食物，都不應該是產婦所接觸的。而鹵菜恰巧又是涼食菜肴，所以具有生冷的性質。大部分鹵菜在制作的過程中都會重鹽重辣，

女性在懷孕期間，為瞭保證胎兒正常的發育，每天都會補充各種營養，久而久之導致自己的體重不斷的增加，就算是在產後，體重也不能恢復，甚至要比以前多20斤。所以有很多女性就有這樣的想法，想要在月子期間瘦身。那麼產後月子裡能不能瘦身呢？如果屬於母乳喂養，不要刻意的去減肥，這樣不利於嬰兒健康，尤其是吃過多的減肥藥，不僅僅會讓自己腹瀉嚴重，同時也會影響到嬰兒的奶水。再加上剛剛生產完，身體比較虛弱，此時必須要保證