生完孩子的產婦朋友，身體往往比較虛弱，所以平時容易出汗，整個人也沒什麼精氣神兒。對於她們而言，一定很想要瞭解可以改善產後體虛的方法，其實，可通過飲食來調整，那麼，產後身體虛吃什麼補？1.雞蛋棗湯。產後身體虛可以吃雞蛋棗湯的，能補血益氣，比較適合產後出現貧血癥狀的產婦食用。雞蛋棗湯的制作方法很簡單，首先準備適量的紅棗、雞蛋和紅糖，然後在已經燒開水的鍋中打入雞蛋，等到水再次煮沸時，加入紅棗、紅糖，煮到

女性懷瞭寶寶，身體中很多營養都給寶寶吸收瞭，所以自己的身體會變得很虛弱。特別是分娩之後，媽媽元氣大損，流失瞭很多營養，所以在產後女性應該多補補身子。那麼應該吃什麼補身體呢？補身體很重要，但是也要有一定的原則。首先產後媽媽每天要吸取一定的熱量，不能因為想要身材恢復就開始減肥。平時多補充蛋白質和碳水化合物。媽媽最後不要挑食，多吃膳食、五谷雜糧、新鮮蔬菜和各種水果。一般隻要不挑食，不偏食，就不需要過多地

生完孩子的女性身體耗費瞭大量的能量，生導致身體比較虛弱，需要補充營養，恢復元氣。有些產後媽媽沒有得到應有的重視，需要註意的問題也不放在心上，引起瞭很多的產後疾病發生。那麼，產後身體虛怎麼補呢？有的孕媽媽在生完寶寶之後，總是比較容易疲勞和乏力，做事情也缺乏精神。如果有這種情況的媽媽，需要慢慢的調理和改善，急不來的。調理身體需要一個循環遞進的過程，切勿操之過急。不要吃過涼和過熱的食物，否則容易傷脾胃。