很多產婦都很重視月子這段休養時間，畢竟分娩對身體造成的損傷是很大的，恰當的休息和調養能夠讓身體恢復得更快。為瞭取得好的休養效果，產婦在月子期間要註意很多問題，尤其是飲食方面。那麼，月子裡能不能吃水果呢？月子中可適當地吃些水果。一些產婦覺得水果比較堅硬，也有些熱性或涼性，吃瞭怕對身體不好。但其實很多產婦產後都會有便秘的問題，適當吃水果可以幫助緩解。因此，月子裡吃些水果也是可以的，隻是需要註意食用的水

坐月子是產後女性休養調理身體的重要階段，不論是對產婦還是寶寶而言都很重要。尤其是坐月子期間的飲食，既要有營養，還要避免對泌乳有影響，那麼，月子裡能不能吃芹菜呢？坐月子，女性可以適量吃芹菜。芹菜含有豐富的營養，適合產後女性食用，適當吃芹菜不僅有利於產婦產後的恢復，還對寶寶有好處。尤其是芹菜富含的粗纖維素，不僅利於消化，還可加強腸道蠕動，對於防止和減輕產後便秘效果良好。不僅如此，芹菜還有改善睡眠的好處

哈密瓜屬於汁水多、味道甜的水果，清香的口味很讓人喜歡，是老少皆宜的水果。但是月子裡的產婦是一個需要特殊照顧的群體，飲食也要有所限制，再吃任何食物前，都要考慮會不會傷害自己的健康。那月子裡能不能吃哈密瓜？哈密瓜中的營養對人體有很多的好處，可以增強腸胃消化功能，促進食欲，還有預防和緩解便秘的功效，產婦在月子裡是可以適量食用的，可以幫助產婦通便，預防產後痔瘡。而且吃一些哈密瓜還可以安神助眠，緩解疲勞，可

現在人都註重營養多樣化，除瞭各種豬羊肉之外，更多是吃魚類，還有些海洋裡藻類植物，在生產之後，女性更需要源源不斷，對各種營養物質補充，這就需要加強飲食，那麼月子能不能吃鱔魚？1、鱔魚裡面含有充足維生素，同時還有很強的清熱解毒功能，生產是能吃的，鱔魚裡面所特有的dha，能夠有效的起到幫助大腦細胞發育功能，這樣對於寶寶骨骼和腦細胞發育也有很大好處，在制作時候，主要是采取上鍋蒸熟或者煲湯方法，千萬不要食用

現在很多女性在坐月子的時候，除瞭吃各種營養豐富的湯汁，還會及時的補充新鮮青菜和水果，這樣可以讓身體裡面的纖維素，和養分更加充足，預防出現便秘的癥狀，在挑選時也是要講究原則，那麼月子裡能不能吃雪蓮果？1、雪蓮果在吃的時候，主要是選擇根部，從外形看上去像紅薯一樣，而且充滿瞭汁液，不包含淀粉，既可以生吃也可以炒著吃或者煮熟瞭吃，口感非常鮮嫩，味道偏甜，在月子裡面女性是不可以吃的，這是因為雪蓮果屬性偏於寒

對於坐月子女性來說，除瞭要照顧寶寶以外，還有很多需要註意的事情，也不能夠太過勞累，甚至也不能夠用涼水，隻有健康的飲食才能夠使身體更快恢復。那麼月子裡能不能吃沙琪瑪？月子裡可以少吃一些，畢竟沙琪瑪所含的糖分比較高，味道又非常的甜，在月子期間吃很多的沙琪瑪，很容易造成不能夠消化以及影響到牙齒健康，如果是從外面購買的還有很多添加劑。並且所含的熱量比較高，吃的太多容易使月子女性出現口腔潰瘍等疾病。這時候女

紅薯作為人們生活當中常見的食物，因為味道非常甜，受到瞭很多人們的歡迎，並且紅薯有很多功效，做法也有很多，不僅能夠制作成糕點，還能夠烤著吃。那麼月子裡能不能吃紅薯？可以適當吃一些，因為紅薯含有很多膳食纖維，月子當中吃一些，能夠很好的防止便秘，甚至還能夠滿足身體營養所需。但是在吃的時候，每次不要吃的過多，因為紅薯這種食物吃多瞭，很容易造成肚脹不消化的情況。月子當中吃紅薯，可以上鍋蒸熟以後再食用，每次最

月子裡天天吃雞肉或者是雞蛋之類的食物，難免會讓產婦覺得有些厭煩，她們自然也希望能夠吃一些別的東西來改善改善自己的胃口，有的產婦甚至表示自己想要吃火腿腸，那麼，月子裡能不能吃火腿腸？月子裡能不能吃火腿腸其實，在江浙一帶很多傢庭在給產婦熬湯的適合都會加上一些火腿腸在裡面，因為火腿有幫助傷口更好愈合的效果，它裡面的營養也是備受肯定的，加上好的口感，所以，很多產後身體虛弱或者是需要進補的產婦都會選擇吃它，

天麻是一種非常有營養價值和藥用價值的藥材，經常吃一些對於身體是很有好處的，但是對於產婦來說有很多東西就是不能吃的，尤其是在坐月子的時候，飲食一定要格外註意，那麼月子裡能不能吃天麻？天麻是一種非常補身體的中藥，但是產婦在坐月子的時候，最重要的是調理身體，而不是給身體進行大補，所以坐月子的時候是不能吃天麻的，這樣很可能會出現上火的狀況，給正在坐月子的產婦帶來便秘和痔瘡的麻煩，甚至也可能引起消化不良，出

相信產婦朋友們都知道，坐月子期間是調理身體的關鍵時期，調理的好身體甚至會比孕前更加好，調理的不好可以會落下一些月子病，月子期間尤其是要註意飲食的調理，不合適的食物應少吃或不吃，那麼月子裡能不能吃奶油？坐月子期間吃奶油是沒有問題的，不過要註意的是，隻能吃動物奶油，植物奶油（即人造奶油）是不能吃的，動物奶油是從新鮮牛奶中將脂肪分離後得出來的天然高濃度奶油，是不存在任何色素以及化學添加劑的，營養價值非常