在產婦剛生完寶寶後身體都很虛弱，消化系統也沒有完全恢復，因此產後的飲食調理變得十分重要，產後第一天要預防腸脹氣、清理腸道，所以飲食上不能選擇容易產氣的。很多孕婦是順產，如此便損耗大量的體力，同時大部分產婦平時缺乏鍛煉，順產時呼吸沒有得到平衡、過度通氣，造成脹氣嚴重。那麼剛生完寶寶的第一天產婦該吃些什麼呢？剛生完寶寶的第一餐應該選擇容易消化但由富含營養的流食，例如藕粉、蛋羹、蛋花湯等等都是不錯的選擇

生孩子是每一個女性生命中的大事，隻有生瞭孩子後自己的人生才算是完整瞭。但是在生孩子後，自己的身體元氣也會受損。在坐月子的時候就要及時滋補，那月子裡的飲食也就相當重要，那生完孩子第一天吃什麼食物？1.紅糖水生完孩子的第一天是產婦的身體最虛弱的時候，經過漫長的產程後產婦的體力大大下降，需要及時喝一些紅糖水來補充身體需要的能量。紅糖水不僅能幫助產婦補充能量，裡面的鐵元素還能幫助產婦補血。2.米粥產後第一

每個女性不隻是在懷孕期間的時候，要註意平時的飲食和吃的食物以外，在生完孩子坐月子的時候，也需要註意很多的事情，隻有把月子做好瞭，才能夠使女性的身體更快的恢復健康。那麼生完孩子第一餐吃什麼？女性在生完孩子第一餐一定要吃一些稀軟的流食，比如說小米粥或者是開水沖雞蛋以及奶粉都是可以的。另外在生完孩子以後是不能夠吃食鹽的，在喝奶粉的時候可能會沒有味道，所以也可以在奶粉裡邊少量的放一些紅糖，但是紅糖最多喝三

產婦在生完寶寶之後需要面臨一個喂奶的問題，如果奶水不夠，或者是奶水分泌不足的話，需要吃一些促進奶水分泌的食物。產婦不出奶，有可能是奶水分泌不足導致的，也有可能是乳腺堵塞造成的。所以如果產婦有漲奶問題的話，需要找到原因，那麼，生完孩子第三天漲奶要怎麼辦呢？產婦漲奶很有可能是乳腺出現瞭堵塞，這個時候可以熱敷乳房，另外註意多按摩，促進乳腺暢通。可以使用吸奶器來吸出奶水，也可以找正規的催奶師來按摩，這樣效