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更年期吃什麼能調回經
更年期吃什麼能調回經
更年期是人生必經的一個過程,無論男女,很多女性在更年期的時候都會面對月經不正常,甚至月經不調,更年期女性月經不調是由於卵巢功能衰退,雌激素分泌失調導致的不規則出血。那麼,更年期吃什麼能調回經?女性在更年期時可以食用富含植物性雌激素及維E含量較多的食物,對卵巢保養有非常好的作用。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝,是非常安全的補充植物性雌激素的方式,但需要長期堅持才有效果。而且堅決不能吃刺激性、肥膩、油
時間:2024-03-23 | 閱讀:31
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