例假屬於女性的生理現象，一般在女性來例假的時候，身體都是不太舒服的，而且有很多女性會有肚子疼的癥狀，這就屬於痛經瞭。女性朋友的痛經有原發性、繼發性兩種類型。那麼，女人來例假肚子疼怎麼辦呢？女人來例假肚子疼的話，可以飲用一些熱的紅糖薑茶來緩解，並且要註意腹部的保暖。如果腹痛的癥狀非常嚴重，就可以服用一些鎮痛藥物。另外，女性朋友們還可以吃一些香蕉、蘋果，這就有緩解疼痛的效果，特別是香蕉，緩解痛經的作用