女性在懷孕時，都會攝入很多的營養，所以孕婦的體重都增長很快。在生瞭寶寶之後，很多產婦發現自己的肚子還是挺大的，就像是懷孕四、五個月一樣，所以都想要盡快的讓肚子瘦下去。那麼，產後肚子如何恢復呢？女性在產後想要讓肚子瘦下去，可以在飯後進行散步。這可以加快女性產後的復原速度，而且對瘦身也很有幫助。隻要每天堅持步行30-60分鐘，很快就能夠看到效果。在散步的時候，要量力而為，通常在走到微微出汗就可以瞭。想

生孩子對於女人來說不僅僅是身份的改變，還有就是身材也會發生一系列的改變，無論是子宮還是肚皮都會有所改變，如果想要再回到之前平坦的小腹就要做一些努力，否則就很有可能會導致終身大肚腩，那麼產後肚子如何減肥？產後做瑜伽瘦肚子能瘦肚子的瑜伽有很多種，最常見的一種就是“梨式”，這種瑜伽方式是仰臥在瑜伽墊上，然後將雙手掌心向下放在身體的兩側，然後吸氣的同時彎曲膝蓋，將雙腿抬起保持與身體呈垂直裝，保持大約十五秒