說到銀耳，相信大傢並不會覺得陌生，這是在生活中常見的食材，尤其女性更愛將它做出不同的美食形式，來讓味蕾得到滿足。正常情況下吃是沒有關系的，但是坐月子可以吃銀耳嗎？坐月子期間合理的安排飲食，可以讓身體快速恢復，這是非常關鍵的一點。而銀耳不僅對於普通女性有很好的作用，月子期間經常吃，也是好處多多的。首先它可以起到美容祛斑的作用。銀耳裡有天然膠質，有滋陰潤膚作用，經常食用的話，可以更好地去掉臉上的各種斑