女性坐月子的時候，就必須要給自己做好保暖工作，絕對不可以讓身體著涼，否則就很容易出現風濕、骨骼疼痛等問題。尤其是在冬季坐月子，孕婦應該想一些辦法來避免自己踢被子。那麼，順產坐月子胳膊要包在被子裡睡嗎？順產坐月子時，如果是在冬天的話，就應該將胳膊包在被子裡睡。如果孕婦是在夏天坐月子，室內溫度較高，就可以將胳膊放在被子外面睡。不過大傢要註意，要是開瞭空調的話，就不能夠露著胳膊睡瞭，否則就可能會著涼。女

絕大多數的孕婦都想順產，這對於寶寶是很有好處的，而且產婦恢復的也比較快，還不會在身上留下傷口。女性在生產之後，就必須要坐好月子，如果落下月子病的話，是很不好治療的。那麼，順產坐月子要註意哪些事項呢？在坐月子期間應該註意保暖，絕對不能受寒、著涼。傢裡的溫度在25-26℃為宜，不能夠用電扇或者是空調直吹。女性坐月子時不能接觸冷水，如果季節變換的話，就應該及時添加衣物。就算是在夏天，平時也應該盡量穿長衣

女性生產之後需要特別的註意自己的飲食，特別是產後第1周和第2周的時候，恰當飲食是非常重要的。女性順產之後需要坐月子，這是眾人皆知的，坐月子期間的第2周需要吃一些有利於恢復的食物，那麼順產坐月子第2周吃什麼好呢？1. 養生粥。產後第2周的女性可以吃一些山楂粥、小米粥、龍眼粥等等。吃粥可以讓腸胃加速蠕動，能夠預防便秘，並且防止胃下垂等。2. 養生飯。養生飯可以有薏仁飯、甜糯米飯等，不但可以起到補充熱量

柚子是一種營養價值非常高的水果，在人體食用瞭之後能夠補充鈣、鈉、鎂、磷元素，還有多種的維生素，有機酸和蛋白質的含量，不過要知道女性在生產之後坐月子，很多水果不能夠食用，那麼順產坐月子能吃柚子嗎？女性如果是順產生寶寶的話，在坐月子的過程中是可以吃柚子的，不過必須要適量食用，也是不宜過多食用的，柚子中有豐富的營養物質，當女性坐月子時吃瞭之後，可以將營養通過哺乳給寶寶，但是柚子心寒，如果過多食用通過乳汁

順產之後頭幾天，很多女性可能就恢復的很好，也開始考慮吃東西的問題，不過因為剛順產完不久，覺得還是應該多註意一些飲食方面，讓身體能夠恢復的更好更快，那麼順產坐月子第一周吃什麼好呢？順產之後坐月子，第一周一般以排毒為主，因此適合吃一些湯類和粥類，好消化，易吸收，還能夠促進排出惡露，同時補充氣血，讓女性盡快恢復。比如生化湯，是女性坐月子第一周每天都要喝的，對於排惡露很有作用，還能夠收縮子宮，提高抵抗力。

能夠順產對於產婦來說是很幸福且幸運的事，畢竟順產對產婦與寶寶都好且恢復得也快。不論是順產還是剖腹產都要坐月子，且月子期間的飲食是一樣重要的。今天就來說一說順產坐月子能吃菠菜嗎？順產坐月子期間是可以吃菠菜的。因為菠菜的營養價值很高，能夠提供給產婦非常豐富的維生素以及礦物質。菠菜所含的B族維生素是非常高的，對防止口角炎和夜盲癥等有幫助，還能預防發生維生素缺乏癥。菠菜中的維生素E和硒元素也是非常豐富的，

孕婦生完寶寶以後就要面臨坐月子瞭，因為剛經歷過分娩，身體還沒有完全恢復，所以在坐月子期間孕婦不能吃的東西還是比較多的，大傢都知道開香蕉有很多好處，那麼順產坐月子能吃香蕉嗎？產婦是可以吃香蕉的，但是不可以吃直接從冰箱裡拿出來的香蕉，同時也不可以吃太多。香蕉所含的營養是比較多的，產婦適當的吃一些可以起到補鐵的作用，從而也能夠防止出現產後貧血，如果可以攝入足夠的鐵元素，對於預防寶寶貧血也會有一定的作用。

孕婦們在生產後體制虛弱，在飲食和保暖兩方面需要很註意，所以老一輩的傢長們就會告訴年輕的媽媽們不要洗腳、泡腳、洗頭。所以順產坐月子能洗腳嗎？首先，產後洗腳對身體的清潔以及血液循環有幫助，也有助於良好的睡眠。一般在順產兩小時後就可以洗腳，但洗腳時也需要註意：隻能用熱水洗腳不可以用冷水，如果想泡腳也可以在熱水中加入艾葉，艾葉可以驅寒加速血液流通；但洗腳或泡腳時間不可以太長，時間太長會影響到水溫控制從而導

牛肉的營養豐富，富含氨基酸，蛋白質，脂肪，維生素，具有補充氣血，強筋健骨的效果。所以很多的人在順產之後想要吃牛肉，但是不知道吃牛肉是否會影響到子宮的恢復。那麼順產坐月子能吃牛肉嗎？順產坐月子期間可以吃牛肉。每個星期吃3~4次的瘦牛肉，每次一到二兩就可以，可以預防貧血也能增強準媽媽的免疫能力。牛肉有利於促進生長發育，尤其是在手術後具有補血的效果，還能夠調理氣短體虛。產後吃牛肉，可以更快的恢復體質，有

坐月子對於產婦來說是比較不容易度過的一段時間，在這段時間裡，需要孕婦註意很多的食物都不可以吃，否則就會導致她們的身體受到影響，甚至還會出現一些疾病。那麼順產坐月子早餐吃什麼？小米粥、雞蛋：如果是順產前幾天的時候，產婦的身體最為虛弱，這時候產婦有很多的食物都不能消化，所以不可以吃。小米粥容易消化，同時還有養胃的功效，雞蛋也可以給產婦補充到很多的營養，有利於身體的恢復，產婦可以適當的吃一些。面條、饅頭