隨著年齡的增長，小孩的胃腸道消化系統發育方面已基本完善，但功能上還是不比成人要好，因此小孩的飲食傢長還是要非常註意的，而且應該都讓小孩吃些健脾養胃的食物，這樣對於小孩來說可以吸收更多更好的營養，那麼小孩吃什麼健脾養胃？1、牛奶。牛奶中所含有的物質對於胃黏膜能形成有效的保護層，不僅能保護胃部免受傷害，還能起到養胃健脾的作用，是非常不錯又有益的天然食品，此外牛奶還有大量必須的蛋白質和鈣質，又容易被人體

孩子胃口不好不吃飯是傢長最擔心的問題瞭。因為孩子不吃飯會引起營養不良的癥狀，然後引起一系列其他的疾病。這是很麻煩的事情。那麼今天的文章就來跟各位傢長普及一下，小孩吃什麼粥開胃健脾？首先，傢長可以給孩子煮一些紅棗山楂粥。山楂本來就是有開胃的功能的，而紅棗又具有補充營養的作用，所以想要給孩子開胃的話，紅棗山楂粥是一個不錯的選擇。如果孩子不喜歡紅棗的味道的話也可以把紅棗替換成紅豆，煮一個紅豆山楂粥也是一

小孩大多都存在著比起正餐更喜歡吃零食的傾向，所以可能都會出現偏愛零食的情況，所以傢長為小孩吃的零食而苦惱。那麼，小孩一般吃什麼零食會比較好呢？其實傢長給小孩科學地吃零食對於小孩也還是有好處的，傢長可以選擇一些有營養又新鮮的零食給小孩吃，像豆花、牛奶、水果、面包等，這些零食都是可以給小孩吃的。而一般不建議傢長給小孩吃高熱量、高糖分的零食，像糖果、巧克力、炸雞等，都不建議小孩吃。小孩一般胃容量不大，所

肝是人體重要的內臟器官之一，是人體對三大能源物質（糖類、脂肪、蛋白質）和維生素合成代謝最主要的場所，也是人體的解毒器官，排出體內有毒物質，保持機體正常運作和健康良好，所以日常要多養肝護肝，那麼，小孩吃什麼東西養肝？番茄。番茄又可以叫做西紅柿，番茄營養豐富多樣，尤其含多種維生素和抗氧化性物質，都可以幫助增強體質、提高免疫力，此外番茄具有清熱解毒、涼血平肝、防止毒素對肝細胞的損害等功效，起到很好的養肝

記憶力差、容易健忘是許多老年人常有的問題，但是有的小孩子也可出現註意力不集中、記憶力不佳等情況，這就需要傢長給孩子進行有針對性的飲食調理。那麼，小孩吃什麼補記憶力呢？1. 核桃。核桃含有較多的不飽和脂肪酸，這種物質是大腦所不可缺少的營養，所以平常可以適量讓孩子吃些核桃仁，對大腦健康發育和增加記憶力會有益處。2. 雞蛋。雞蛋雖然是一種很普通的食材，但是其含有的營養物質並不普通，其不但有較多的蛋白質，

孩子的記憶裡對學習和生活有很大的影響，如果孩子的記憶力差的話，生活和學習等各個方面也會受到很大影響，尤其是學習方面，因而父母就會想要通過各種方法來增強孩子的記憶裡，那麼，小孩吃什麼增強記憶力？小孩吃小米可以增強記憶力，通常情況下孩子的記憶力差和體內缺乏某種維生素或是微量元素有關，這會導致孩子的大腦神經不能正常發育，從而引起孩子記憶力差，而小米中含有豐富的維生素，可以提供孩子記憶力，也有益於孩子大腦

在日常生活中，父母會尤其關註給孩子的飲食喂養，合理的飲食搭配能給孩子身體提供營養物質，從而讓孩子身體更好的成長發育，但是有些孩子在吃進去東西後，卻發生瞭吐出來的情況，這就不免讓父母很擔心孩子的身體健康瞭，那麼，小孩吃什麼吐什麼是什麼原因？小孩吃什麼吐什麼，有可能是喂養不當造成的，孩子比較活潑好動，很好玩耍，有時候一邊吃還在一邊蹦跳玩耍，加上孩子的腸胃消化功能還比較弱，這樣就容易導致孩子不好消化吸收

小孩子的健康是特別受傢長關註的問題，在對孩子的健康成長方面是不容出現半點馬虎的，特別是在孩子的飲食方面，健康的飲食是孩子生長發育的重要環節。那麼，小孩吃什麼有助於提高記憶力？有助於小孩提高記憶力的食物有很多，首先是大傢平時經常見到的雞蛋。雞蛋是一種營養價值特別高的食物，不僅能補充到人體每日所需的營養，還能增強大腦的活動功能，有效地提高大腦的記憶力，對小孩子的大腦發育起到瞭重要的作用。另外還有一些幹

很多傢長都會非常擔心孩子未來個子不高，特別是那些自身本領就比較矮的傢長們。其實決定一個人的身高，除瞭遺傳因素外，和飲食也有直接的關系。一般來說，在兒童長高的黃金時期必須供給足夠的營養。那小孩吃什麼食物可以長高呢？首先，牛奶是很多傢長為瞭讓孩子長高首選的營養食物，其實也不難看出，牛奶確實對孩子的生長發育特別重要。牛奶是含有很多鈣質的食物，而在孩子的生長發育中，鈣質是絕對不能缺少的，因為身體的生長其實

父母身高都不是很高，看到小孩跟同齡人相比要矮瞭一大截，父母擔心受遺傳基因影響，小孩將來也跟自己一樣長得很矮。於是就想要通過食補的方式改變這種情況，幫助小孩長高。那麼，小孩吃什麼東西可以長高？想要讓小孩長高，傢長需要多給孩子吃些有營養的食物，多吃魚、谷類、牛肉、粗糧、羊肉、蔬菜、傢禽、水果、雞蛋、牛奶、豆制品、堅果等食物。其中富含鈣質、蛋白質營養素的食物記得一定要多吃，它們是促進小孩長高的重要營養素