遊泳時,人會有浮力,所以在遊泳時,很多人都感到能放松身心。近年來,更是有很多人嘗試冬泳,認為冬泳更能強身健體。但是,有些疾病是不能冬泳的。那麼,腰椎酸痛可以冬泳嗎?腰椎酸痛的人是可以遊泳的,但是不能進行冬泳,還要註意遊泳的姿勢。常見的遊泳方式就是自由泳、蛙泳、蝶泳或者仰泳。有相關研究證明,蛙泳對腰椎比較好,因為蛙泳是靠臀部、腰部和腿部的肌肉發力,同時在蛙泳換氣的過程中,能使用肩部的力量,因此背部的
時間:2024-03-23  |  閱讀:35

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