孕婦在懷孕39周時，已屬於孕晚期，即將要進入臨產期瞭，在這段時間，孕婦和傢屬一定要註意做好生產準備。對於39周的孕婦來說，可以做一些運動，不僅有助於生產，還能使孕婦生產更加的順利。那孕39周做什麼運動助產？1、可以做骨盆傾斜運動。骨盆傾斜運動是鍛煉腹部肌肉的，能幫助孕婦減輕痛苦。孕婦先將雙臂伸直，兩隻手和膝蓋一起支撐，趴在床上，要保持背部平直。同時吸氣，可以收緊腹部和臀部的肌肉，能使骨盆向前輕微傾