隨著孕周的增加，準媽咪的肚子會越來越大。大腹便便的，就像在肚子上扣著一口大鍋，怎麼睡都不安穩！有啥助眠方法能派上用場呢？讓媽網來支支招吧！ 1、搞個睡眠儀式準媽咪可以讓準爸爸做個按摩，幫你放松身體。這種肌膚之親的睡前儀式，不僅能夠撫平睡前浮躁情緒，還能促進夫妻情感，接下來你們就能享受甜美的睡眠之樂啦。如果不想麻煩老公，準媽咪也可以在睡覺之前搓一搓腳心，這樣能彌補孕期運動量少的缺憾，還能起到刺激腳心

懷孕的時候孕婦會有睡不醒的情況出現，其實這個是正常的。孕婦會有惡心想吐、身體疲憊、體溫升高等多種癥狀，孕婦是需要多休息的，如果孕婦睡不好，體質也可能會變差。那麼懷孕老是睡不醒怎麼辦？剛懷孕的時候總是犯困是正常的，所以孕婦可以經常休息，多睡覺就可以。在懷孕初期的時候，主要就是臥床休息，這樣可以養胎，讓胎兒可以得到穩定。當胎兒大一些的時候，孕婦身子比較笨重，就容易累，所以需要註意休息，胎兒才能夠健健康