腿抽筋是很常見的腿部不良癥狀，在人們運動過量的時候，就非常容易引發腿抽筋。有不少兒童都出現過腿抽筋的情況，但是這通常都不是運動過量導致的，應該根據原因而采取改善措施。那麼，兒童腿抽筋怎麼緩解呢？在兒童腿抽筋的時候，就需要找到原因。兒童正處於發育期，所以需要大量的鈣元素。如果孩子缺鈣的話，就容易出現腿抽筋的情況，這需要及時為孩子補鈣瞭。傢長可以多準備點高鈣食物，例如蛋奶、蝦皮。也可以給孩子服用鈣片、