有一些女性在生理期會出現經血排出不暢，而且淋漓不盡的情況，經期時間也比較長，這說明身體健康有一定問題，所以有必要調理身體，以促使經血能夠順利排出。那麼，究竟怎樣讓月經排毒更幹凈呢？1. 適量的運動排毒。雖然女性在經期需要多休息，但是也需要適量的散步，這樣才能促使陰道子宮被動活動，能增加血液循環，有助於經血排出，因此也就能夠達到經期排毒目的。2. 改變飲食也能促使體內有毒物質排出。經血也是由於日常所