來月經的時候身體的抵抗力會下降，所以在月經期間，需要足夠的休息，才能確保身體的健康和正常。尤其是在來月經的時候，不能有劇烈的運動，不然很容易出現其它的不適。很多人想要知道，來月經跑瞭800米怎麼辦？劇烈運動可使經血從子宮腔流入盆腔，引起子宮內膜異位癥，引起痛經，甚至長時間不孕。月經期間盡量避免劇烈運動。女性經期劇烈運動不僅容易引起出血量的變化，還可能引起婦科感染。所以在這期間應該好好休息，如果在運