女性朋友在懷孕後，要註意控制自己的飲食，一些過於生冷，或者是有刺激性的食物並不能吃，會影響到胎兒的發育。可以多吃一些蔬菜，水果等等，一起來看下懷孕初期能吃菠菜嗎？菠菜富含豐富的鐵元素，懷孕初期時可以少量食用，起到補血的效果，能預防孕期缺鐵性貧血。需要註意的是菠菜中的草酸含量較高，吃的過多。容易造成鈣的流失，所以準媽媽不宜多食。另外在吃之前還可以先將菠菜倒入開水中焯一下，這樣菠菜中的大部分草酸就會被