經前綜合征，從名字來看就知道瞭時間與什麼有關，那就是來大姨媽之前的一些生理、心理變化，主要是因為激素水平波動而導致。部分女人的不舒服，已經影響到瞭正常的生活，甚至是誘發瞭抑鬱癥、狂躁癥等，該怎麼辦？1、自我調節這是在病態尚未嚴重的情況下，進行自我的心理疏導