很多女性非常害怕來月經，這已經成為一種心理疾病瞭。因為月經的到來也代表瞭痛經的開始，不少女性深受痛經的困擾，嚴重到無法正常工作和生活，這樣的情況其實是比較嚴重的。接下來，我們來瞭解下我來月經肚子疼怎麼辦呢？1、 來月經肚子疼的女性要懂得勞逸結合，在月經期間要註意休息，不要操勞過度，保證充足的睡眠時間，禁止劇烈運動，以免造成自身體抗力下降而加重肚子疼的癥狀；2、註意保暖，宮寒會導致肚子疼、手腳冰冷等