痛經是很多女性都在經歷著的事情。有的女生還可能痛經非常嚴重，痛起來臉色發白，渾身冷汗，讓人實在是痛苦不已。其實痛經的時候有很多可以緩解痛經的小方法。這些小方法可以讓你的痛經得到很好的緩解看，可以讓你感覺到非常舒適。那麼緩解痛經的小妙招到底有哪些呢？1、保暖保溫在痛經嚴重的時候可以灌熱水袋敷小腹，很快減輕痛感！有痛經的美眉一定要註意保暖，及時添加衣物，尤其是保護小腹不能受涼！重點是戒生冷刺激的食物，