現代人都講究優生優育，都想要一個健康可愛的寶寶。因此備孕前的準備工作就顯得尤為必要，如何備孕生一個健康的寶寶？備孕需要大傢做些什麼呢？研究證明，孕前心理準備很重要，夫妻雙方要放心心情迎來寶寶的到來。如何備孕生一個健康的寶寶1、攝入葉酸葉酸是b族維生素的一種，準媽媽在懷孕前和懷孕早期服用葉酸可以預防寶寶神經管缺陷的發生。2、孕前檢查孕前檢查可評估準媽媽的健康狀況，並能早期發現不宜懷孕的風險。不少女性