高血壓是一種常見的疾病，尤其是中老年人群，是高血壓的高發人群。經常熬夜酗酒的人，也容易患上高血壓。高血壓的人群需要註意休息，註意飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，避免油膩食物。那麼高血壓的老人吃什麼水果好呢？1、石榴石榴每百克可食用部分膳食纖維的含量最高，為4.8克。區別於玉米等粗糧的是，石榴中所含的膳食纖維具有水溶性，在人體消化道中不會被酶所分解，可以吸水膨脹，從而大大增加瞭糞便的體積，既可以防止便秘