母乳作為寶寶的糧食，是非常健康的，同時也是必不可少的。但是有些媽媽總是被奶水不足，或者奶水出得慢這樣的問題所困擾，對此焦慮不安。不要擔心，這種事情是很多媽媽們都會碰到，那麼就這樣的問題，我們該如何解決呢？1、媽媽們一定要保持心態的良好。有時候盡管奶水很足，卻因為心情的原因，導致產量不多，甚至根本就出不來。因此，媽媽心情是奶水產量的重大影響因素，所以，一定要讓自己處於一個愉悅或者平靜的狀態時在產奶。