枸杞被稱為“東方神草”是滋補養生的佳品。食用枸杞養生在我國也有數千年的歷史瞭。經常食用枸杞可以增加免疫力，明目補肝。那麼一天吃多少枸杞合適呢？枸杞一天吃20粒可以嗎？枸杞的食用方法有哪些呢？小編整理瞭資料，一起來學習一下吧。枸杞一天吃20粒可以嗎？枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每