紅棗是公認的養生食物，因為它能夠滋陰補血，提升氣色。我們在看中醫的時候也經常能夠聽到醫生說“氣血不足”、“氣血兩虧”等詞，那麼這到時是指什麼意思呢？氣血兩虧有什麼癥狀、有什麼危害以及要如何調養呢？氣血兩虧有什麼癥狀氣血兩虧的癥狀面色蒼白，眼瞼口唇淡白，神疲乏力，呼吸氣短，食欲不振，納谷少馨，頭昏眼花，心悸怔忡。還有經水量少，色淡如水（女性）；失眠多夢，健忘脫發，語音低微，手足麻木；肢萎體軟，肌肉消