都說生活中不知道意外什麼時候會降臨到身邊，因此各種因為意外造成的受傷就不可避免的會出現，而一旦受瞭這些外傷，就需要一段時間來進行恢復，甚至可能會耽誤工作影響正常的生活，那麼外傷吃什麼好得快？外傷的飲食重點應該放在怎麼讓傷口愈合的更快上，而鋅，鐵、葡萄糖等營養元素有助於外傷的恢復，因此可以多吃含有這些營養物質的食品，比如木耳、海帶、紫菜、脂肪類的食物，吃一些含糖的食物也很必要。還可以吃一些膠原比較豐