選擇母乳喂養就需要註意很多事情，尤其有些女性朋友容易出現母乳質量不好的情況。比如說很多媽媽都會出現奶水少的情況，當出現奶水少這種情況之後，就需要註意很多。那麼什麼東西吃瞭催奶最快？催奶快的食物有很多種，可以選擇豬蹄蓮藕花生湯，因為它的下奶效果是非常好的。因為花生本身就屬於下奶的一種食物，但是隻吃花生的話，效果不是很好，所以在這裡建議大傢用花生和蓮藕一起熬湯喝，這樣是非常不錯的一種選擇。鯽魚湯非常下