牛奶是餐桌上常見的營養品，很多傢庭在早餐的時候會備幾杯牛奶，以便給傢人補充營養。不過喝牛奶也有很多禁忌，如果盲目的喝牛奶，那不僅不會給身體帶來好處，還可能會影響身體健康，那來瞭解下月經期能喝牛奶嗎？多數女性在來月經的時候會有很多不適癥狀，比如會腹痛、失眠、情緒低落、容易發脾氣等都是很常見的。此時喝一杯溫牛奶可以有效的緩解腹痛，尤其是在晚上的時候喝，還能起到促進睡眠的功效，讓經期女性擺脫失眠之苦。因