月經是每個成年女性每月必經的過程，在經期的那幾天，女性的情緒容易煩躁、焦慮，抵抗力也跟著降低。在月經期女性朋友要是不註重護理，就會引起月經提前或是月經錯後，痛經。那麼，經期適合吃什麼水果？經期適合吃的水果有菠蘿、蘋果、草莓、無花果、葡萄、石榴、桂圓、桔子、桃、大棗等屬性溫和的，但是水果好吃也不宜多吃。可以吃些木瓜，木瓜中的果膠可減少廢物在下身的聚集，是腸道很好的清洗劑。在女性月經期間，女性要註意休