在備孕期間，雙方都要做一定的準備，比如飲食上要忌口辛辣油膩的食物，還得做身體上的檢查，看看有沒有什麼懷孕的禁忌癥。一些熱愛運動的女性，在備孕期間依舊會堅持運動，比如跑跑步，遊泳之類的，那麼，備孕時候可以健身嗎？備孕期間是可以健身的。備孕期間多多運動對於備孕是十分有好處的，因為女子在懷孕期間身體素質會下降，健康指數也會比沒有懷孕前低。多數女性認為在備孕期間隻要補充好營養就好瞭，這種想法是不對的。備孕