皮膚是非常脆弱的，一不小心劃到皮膚就會留下小傷口，雖然傷口小，但是傷口也是需要的愈合，如果愈合不好的話，很可能會導致留下疤痕。因此在受傷之後要註意自己的飲食，那麼外傷吃什麼傷口好的快呢？1.含鋅的食物將傷口快速愈合，別忘記補充鋅瞭，補充鋅的時候就可以增加自身的抵抗力，能讓傷口快點愈合。日常生活中有很多食物都是含有鋅的，例如黃豆，堅果，動物內臟以及木耳裡面的鋅含量都是非常高的，想讓傷口好的快一些，別

都說生活中不知道意外什麼時候會降臨到身邊，因此各種因為意外造成的受傷就不可避免的會出現，而一旦受瞭這些外傷，就需要一段時間來進行恢復，甚至可能會耽誤工作影響正常的生活，那麼外傷吃什麼好得快？外傷的飲食重點應該放在怎麼讓傷口愈合的更快上，而鋅，鐵、葡萄糖等營養元素有助於外傷的恢復，因此可以多吃含有這些營養物質的食品，比如木耳、海帶、紫菜、脂肪類的食物，吃一些含糖的食物也很必要。還可以吃一些膠原比較豐