女人生完寶寶之後的身體是很虛的，因為消耗瞭大量的氣血和精力，所以產後坐月子是很有必要的。女人在坐月子的時間裡如果調理得好，身體就能很快恢復，如果沒有好好調理，那麼往後就會落下病根。月子裡吃什麼好呢？第一個星期要註意不能一下子就吃得太過補，因為太過補會導致惡露沒辦法排幹凈，可以以清淡的為主，比如豬肝是不錯的選擇。月子裡的飲食要註意營養的補充，煲老火靚湯可以起到很好的調理身體的作用，後期可以用烏雞或者

一般來說孕婦在生產完之後都會出現惡露，但是產婦們對於產後惡露也要足夠的重視。因為它的危害也是十分嚴重的，可能會引起局部或全身感染，會引起產後出血，甚至會出現大出血以至於休克，危及產婦生命。所以，產婦一定要重視排惡露。那麼，月子裡吃什麼排惡露快呢？首先，產後排惡露的飲食是非常多的，常見的就是用益母草來幫助產婦散瘀血，另外山楂、阿膠等都是不錯的選擇，在分娩過後媽媽們可以選擇多食用一些這類食物來幫助排惡

坐月子的時候，產婦的飯菜都需要精心的選擇，精心的制作，這樣才可以讓產婦能夠盡早的恢復，防止出現異常的情況，影響到產婦的身體，坐月子的食物需要產婦引起註意，那麼月子裡吃什麼飯菜？小米粥：它具有養胃的功效，能夠在產婦生產後及時的為他們補充身體中缺失的一些營養，而且，小米粥容易消化和吸收，不會影響到產婦的腸胃，有效的保護產婦的子宮，是月子期間最佳的食物。饅頭、面包：這兩種食物容易消化，食物質軟，產婦不用

月子裡產婦除瞭要養好身體外，還要註意多吃一些能夠促進奶水分泌的食物，保證寶寶有足夠的奶水，防止影響到寶寶的身體發育，嚴重的還會導致他們出現意外，那麼月子裡吃什麼是回奶的？蔬菜類回奶的食物有韭菜、苦瓜、大蒜、洋蔥、筍子、綠色花耶菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍、生黃瓜、香菜等。水果類容易回奶的食物有西瓜、香蕉、柿子、芭樂、葡萄柚、橘子。蓮霧、梨子、香瓜類。海鮮類的有螃蟹、田螺。其它類容易回奶的食物還有巧克力、

哺乳期是新生兒母親分娩後的特殊時期。之所以特別是因為婦女在分娩後需要母乳喂養嬰兒。為瞭保證乳汁分泌，哺乳期應特別註意飲食。尤其是，母乳量較少的母親應該多吃下奶的食品。月子裡吃什麼雞下奶？月子裡的母親可以吃公雞下奶，因為公雞中的雄激素可以抵抗女性體內的雌激素，導致哺乳婦女分泌更多的乳汁，這可以促進嬰兒的正常健康發育。此外，公雞比母雞含脂肪少。母親們不必擔心產後變胖。吃母乳的嬰兒不會因為高脂肪含量而消

回奶是每個哺乳媽媽都會經歷的事情，如果沒有處理好，可能會引發漲奶，甚至會引發乳腺炎等問題。處理回奶比較好的辦法就是食療，要知道在回奶的時候吃一些能回奶的食物，對回奶是很有幫助的。那麼月子裡吃什麼菜回奶快？月子裡吃什麼菜回奶快可以吃些蔬菜，比如苦瓜、韭菜等，還可以吃些五谷雜糧、水果、肉類的食物，比如地瓜、柚子、牛肉等等，還要就是可以吃韭菜和大麥茶。當然要避開容易下奶的食物，比如豬蹄湯、鯽魚湯等等，這

一些女性在進入月子階段的時候，可能總是感覺在吃東西方面，比較糾結，這個時候吃東西，一方面要考慮到月子裡身體的恢復，一方面要考慮到喂奶，不能夠吃一些會引起斷奶的食物。那麼，月子裡吃什麼會斷奶？首先，女性在月子期間，如果吃瞭麥芽類的食物，以及韭菜等食物，有可能就會造成斷奶的情況出現。因此在月子期間，一定要註意，不能夠吃這些食物。香菜、大蒜、洋蔥、菠菜、苦瓜等食物，在吃瞭之後，也有一定的回奶作用。因此女

按道理來講，母乳是寶媽給寶寶最好的見面禮，能吃到母乳的寶寶也是很幸福的。但是由於個人原因，很多寶媽不能給寶寶喂奶，需要讓寶寶喝奶粉長大。這種情況下寶媽就需要快速的回奶，那月子裡吃什麼可以最快的速度回奶？想要在月子裡回奶，可以吃一些有回奶功效的食物，就能明顯減少乳汁的分泌量。比如大麥就是一種回奶的食物，想要回奶的寶媽們，可以用大麥泡茶喝，就能起到回奶的功效。還有韭菜、苦瓜、馬齒莧、冬瓜、春筍、黃花菜

女性在月子裡的時候，經常是臥床休養的，而且產後身體比較虛弱，需要多進補些營養的食物，來促進身體恢復，不過也因此容易出現上火的情況，上火不僅僅會對身體造成一定的影響，也會影響到吃母乳的寶寶，因而女性應當及時采取措施降火，那麼，月子裡吃什麼下火？月子裡吃香蕉下火，香蕉不僅有良好的去火功效，而且還能防止產後便秘和貧血的發生，再者，蘋果也有去火的作用，而且蘋果性溫，富含多種營養物質，可以緩解女性勞累。綠豆