大多數的女性都有貧血的問題，這跟女性的生理情況有關系。女性到瞭青春期後就會來月經，直到45歲左右的時候會停經，雖然說月經期流出的是污血，但是還是會帶走女性體內的鐵元素，所以容易出現缺鐵性的貧血。那麼，女性在月經期間吃什麼可以補血的呢？女性月經期間，還有月經後是調理身體的一個非常好的時期，這個時候可以吃一些補血的食物，比如喝紅糖水，或者是吃紅糖水煮雞蛋。另外還可以多吃一些紅棗，不過紅棗是膳食纖維，所

月經期間女性如果不註意護理，很容易引發多種問題。月經期間女性要多註意保暖防寒，並註重飲食調理。香椿可以起到健脾開胃，增加食欲的作用，是輔助治療腸炎的良藥。那麼經期可以吃香椿嗎？大傢一起來瞭解一下吧！經期是不可以吃香椿的，因為春椿具有止血的功效，會影響到女性的經血量。在月經期間要多喝一些小米粥，多吃一些核桃，這些食物對於經期女性的健康調理是很有成效。月經期由於女性激素分泌影響的原因，所以月經期間的女

好多女性在經期中身體會出現不適的。所以女性在來月經的時候也是要註意飲食的，一般辛辣刺激的食物也是會影響女性經期正常的，像茶、咖啡等這些都是經期不可以喝的。那麼經期可以吃韭菜嗎？韭菜中含有豐富的營養成分，是一種非常健康的蔬菜。女性在月經期間是可以食用的，月經期間食用韭菜可以改善和預防女性經期的各種不適癥狀。所以女性再經期中，適當的食用韭菜還可以補充女性因為經期而流失掉的營養。韭菜中還含有蛋白質和碳水

很多醫生在給病人看完病之後，總是不忘囑咐病人，在平時要多吃一些蔬菜以及水果。但是女性在處於月經期這個特殊時期的時候，是不可以過多的食用生冷的食物的，那麼經期可以吃芒果香蕉嗎？經期可以吃芒果香蕉嗎在來月經期間，可以吃一些芒果和香蕉，畢竟多吃水果對於身體是有好處的，但是吃芒果和香蕉需要適量。因為芒果有一定的止血功能，在月經期間吃芒果容易引起經血排出障礙，芒果吃多瞭在月經期間還容易導致腹痛。而香蕉是屬於

想必女性朋友對驢膠這種食物一定不陌生，它具有滋血補陰、養血寧神的作用，對於女性朋友來說是很好的滋補品。經期是女性朋友的特殊時期，在這期間的飲食是很講究的，所以有些女性朋友就會疑惑，經期可以吃驢膠嗎？對於經期可不可以吃驢膠這個問題來說是有條件的。如果說你體質偏寒性，有貧血的現象，尤其是在經期的時候容易感到手腳冰涼，貧血加劇頭暈等癥狀，建議你可以適當吃一些驢膠，能幫助你滋陰補陽、養血活血，有利於緩解你

榴蓮一直是一個惹人爭議的水果，它像臭豆腐一樣聞起來臭，但吃起來香。不喜歡吃榴蓮的人連榴蓮的味道都聞不得，但是喜歡吃榴蓮的人恐怕見瞭榴蓮就走不動道瞭，那麼在月經期可以吃榴蓮嗎？1、在月經期間，女性是可以吃榴蓮的，但是要適量，吃多瞭會上火。在月經期間，體質偏寒的人是可以吃榴蓮的，因為吃榴蓮還能治療痛經，但也不能吃得太多。來月經的女性不能吃涼的和冰冷的食物，以免引起痛經，要註意月經期的衛生，處理保暖，不

女性在月經期間，也是比較註意飲食的，因為怕吃到影響月經的時候，出現瞭出血過多，或者是出血過少，那就又要去醫院進行調理身體瞭，相當的麻煩。所以，女性在月經期間吃什麼東西都會先查一下。那麼，經期可以吃香菇木耳嗎？1、經期可以吃香菇木耳。香菇可明顯提高機體免疫力，還有補肝腎、益智安神、健脾胃、美容養顏之功效，是一種優質的健康食品，可以經常食用，所以女人例假期間可以吃香菇。2、食用黑木耳可以有效的補充身體

女性在來月經時，就要盡量的做好保暖工作，以免自己著涼。而且在飲食上要多註意，絕對不能吃寒涼食物，比如冰激淋。否則很容易導致宮寒，進而出現月經不調、經血發黑、痛經等情況。那麼，經期可以吃香菜嗎？女性在經期可以吃香菜，通常香菜都是用來提味的，根本就吃不多，因此在來月經的時候，吃一些也是沒什麼影響的。而且在香菜裡面有很多營養物質，這對於大傢的身體健康是有益處的。雖然女性在來月經時能吃香菜，並不會對月經造

女性在經期的時候，是一個特殊的階段，在食物的方面有著很多的講究和限制，有些平常能吃的就不能吃瞭，所以有些女性就會有疑問，在經期期間，香蕉可以吃嗎？其實女性在來月經的時候，依然是可以吃香蕉的，但是要註意，不能過量。因為香蕉性寒，所以如果實在經期拉肚子的女性就不能多吃瞭，如果正常來月經，就可以吃一些。香蕉中有著許多可以補充女性身體健康的微量元素，是有益處的水果。它含有大量的鉀元素個鎂元素，以及泛酸。這

月經期是每個女性，每個月必須要經歷的一件事情，在經期這段時間裡，生活上和飲食上，都需要特別的註意些，一定要管住自己的嘴巴，嚴格的規劃一下飲食。那麼，經期可以吃黃瓜嗎？女性在經期時可以吃黃瓜，因為大傢都知道黃瓜裡面有很豐富的維生素C，對於女性來說有排毒養顏的功效，對身體所需要的營養，起到瞭很大的幫助。雖然說女性在經期可以吃黃瓜，但是黃瓜屬於生冷性食物，千萬可不要多吃，不然的話就可能會引起腸胃消化不良