中國人大多很喜歡喝粥，因為喝粥養胃，特別是生病的時候，有一碗白粥喝會讓我們感到滿滿的幸福。說起紅豆薏米粥，相信朋友們都不陌生吧。喝紅豆薏米粥，有祛濕排毒減肥的功效，那麼，紅豆薏米粥要怎麼做呢？接下來，小編就為大傢介紹一下紅豆薏米粥的正確做法。第一步，準備適量的紅豆與薏米，按照比例為1:1混合，首先要洗凈後放入溫水中浸泡一晚上，那樣會比較軟，比較容易煮爛。第二步，先把紅豆放入鍋中煮，一定要先煮紅豆，

其實很多孕婦在有寶寶的時候，都想著吃的清淡一點，那麼喝粥是最好的選擇瞭，那麼紅豆薏米粥是最佳的選擇嗎?就是說孕婦能喝這個粥嗎?畢竟此時孕婦的飲食是需要特別註意的，到底情況如何，下文小編就和各位朋友詳細瞭解下這個事情!　　紅豆薏米粥孕婦能喝嗎　　根據專傢的建議，孕婦應該慎吃薏米，很有可能薏米吃多瞭會對胎兒的身體造成不良影響，那麼，根據中醫的藥理實驗驗證，薏仁對女性的子宮平滑肌有這興奮的作用，能夠使得

因為小孩的身體嬌弱經不起折騰，所以傢長對自傢小孩的飲食總是小心又謹慎，雖然說有的食物大人吃瞭益處多多，但在給孩子吃之前都會考慮孩子是否能吃。那麼，紅豆薏米粥兒童能吃嗎？小孩吃紅豆薏米粥是沒有問題的，好處也非常多。首先，小孩吃紅豆薏米粥能健脾開胃，因為粥裡含有的豐富維生素和膳食纖維等能刺激小孩的腸胃，加速消化，尤其適合脾胃比較虛弱，消化不良，食欲不佳的小孩。其次，紅豆薏米粥能增強小孩的抵抗力。大傢都

運動減肥，多數人更喜歡飲食調理減肥。紅豆薏米快速減肥法就是食療減肥方法。吃紅豆薏米粥減肥的時候，有的人很快就見效瞭，但是也有人堅持好幾個月都還是一樣胖。那麼，紅豆薏米粥到底要怎麼吃才能減肥？一起來瞭解下。當晚餐吃減肥，知道到下午16點以後，腸胃消化能力會緩慢下降，身體基礎代謝也會放緩。如果晚餐吃太多太豐盛，多餘熱量就會變成脂肪囤積。它是低熱量易消化的食物，還有利尿祛濕的功效，當晚餐吃不容易長胖，而

日常生活中，我們知道的可以煮粥的大米就有很多種，比如珍珠米、糯米、小米、黑米等。而且每一種米煮出來的效果口感也是不同的，有的人喜歡喝稀一點的粥，而有的人喜歡喝有粘稠感的粥。那麼紅豆薏米粥要怎麼做粘稠呢？有的人說要把紅豆薏米粥煮出粘稠感，隻要在粥裡放入一把大米就可以瞭，因為大米裡面富含淀粉，淀粉的作用會使粥有粘稠感。而紅豆和薏米都不具有粘性，煮出來的粥一般都是稀的，其實這種做法也不是說不行，但是紅豆

紅豆薏米是兩種食物，很多人說這兩種食材一起，有一定的祛濕效果。到瞭夏天是祛濕保健的大好時節，很多人開始吃紅豆薏米。吃紅豆和薏米的方法主要是煮粥來吃，那麼，紅豆薏米粥薏米要炒嗎？紅豆和薏米煮粥可以將這兩種食物，直接放進去一起煮，不會刻意地炒一炒。其實煮紅豆薏米粥之前最好將薏米炒一炒，尤其是長期吃這種粥的人，超過的薏米會變得溫和，特別適合脾胃虛弱的人群。因為薏米的性質偏寒涼，長期吃薏米有可能會影響到胃