女性到瞭更年期就會出現各種各樣的麻煩，其中月經紊亂就是讓女性很煩惱的一件事情，最常見的就是月經稀少或者是經期延長，比如以前一個星期的月經，現在可能要十幾天甚至是二十幾天，一直淋漓不盡。那麼，更年期月經總不幹凈怎麼辦呢？1、食療。食療是最簡單也是最安全的方法。平時可以吃一些鴨血綠豆芽豆腐湯，蟲草紅棗燉甲魚，或者是喝一些墨魚粥，這些食材都具有補氣養血的功效，並且對於治療更年期月經不幹凈有很好的療效。2

更年期是每一位女性都會經歷的一個階段，但並非一步到位，而是慢慢過渡到更年期，這也能讓女性慢慢地適應自己身體的變化，隻是可能會出現一些特殊狀況，比如月經痛。那更年期月經痛是什麼原因？更年期是女性卵巢功能逐漸衰退至完全消失的過渡期。停經期間月經停止，稱為更年期。一般發生在45歲到55歲之間。更年期由於卵巢功能出現下降的現象，體內的激素水平也會有變化，所以更年期出現痛經或者月經不規律等現象都是正常的，稱

通常女性到四五十歲左右，身體卵巢功能會逐漸衰退，不僅會影響到正常的排卵，還可能會引起月經紊亂，就會對女性身體產生一些不良影響，不過這屬於女性正常的生理階段，想問下更年期月經紊亂會懷孕嗎？女性更年期月經紊亂是正常生理現象，期間隻有女性卵巢功能正常，且具有正常排卵功能的話，那女性在同房後就是有可能會懷孕的。所以，女性即使是到瞭更年期階段出現月經紊亂後，同房期間還是需要采取避孕措施的，避免意外懷孕的發生