俗話說一白遮百醜，所以說對於愛美的女性來說皮膚顏色不理想會敢到很苦惱。希望能用盡各種辦法使皮膚達到理想的白膚色，就連生完寶寶在坐月子期間也想變白。那坐月子怎麼讓皮膚變白呢？下面就和小編一起來瞭解一下吧。坐月子怎麼讓皮膚變白讓皮膚變白，還可進行有促進新陳代謝作用的敷面。用小黃瓜、哈密瓜、番茄、牛奶等位原料的酵素敷面後，用含維生素C的面霜潤膚，可使皮膚變得細膩潤滑。皮脂分泌多的人可選用粉質為主的護膚霜

坐月子期間最重要的就是飲食問題，一旦營養跟不上就會直接影響到寶媽們的奶水分泌，為瞭能夠分泌充足的奶水，傢人通常都會給產後女性煲各種各樣的下奶湯，這些下奶湯營養十分豐富，除瞭會增加奶水的分泌外，還會導致體重的增加，那麼，坐月子怎麼喝湯不會胖呢?　　坐月子怎麼喝湯不會胖　　坐月子喝的湯一般都是高熱量、高蛋白、高油脂，所以很容易讓女性發胖，但為瞭促進奶水的分泌又不能不喝，月子裡的飲食要多樣，營養要均衡。

女人一輩子隻有這一個月是最幸福的，就是坐月子瞭，卸下瞭十月懷胎的辛勞，看著自己的寶寶，每天休息，最大的幸福感來源莫過於就是，看著在自己肚子裡懷瞭十個月的小寶寶能每天在自己的旁邊睡著。可是坐月子怎麼算滿月呢？坐月子怎麼算滿月醫學上是指出生28天以內的嬰兒為新生兒 ，第29天就是嬰兒（相當於滿月）民間一般有兩種算法，按農歷到下個月，寶寶出生那天的日期，比如農歷二月初二生，三月初二過滿月。更多的是按照整

中國人比較看重坐月子這個事情，常聽傢裡的老人說月子坐的好以後就不用受那麼多的罪。在月子期間不僅不可以出門，在吃東西這個方面也是有講究的，不可以吃的太咸，太硬。一般情況下隻能喝一些下奶的湯，那麼坐月子怎麼正確的喝湯？下面小編就帶大傢一起來瞭解一下。坐月子怎麼正確的喝湯很多新媽媽在產後的1-2天就開始喝湯瞭，這其實是不科學的。過早的大量喝湯，容易讓產婦分泌大量奶水，而剛剛出生的嬰兒容量小，吸吮力較差，

產婦生產後，身體處於虛弱的狀態，要及時攝入足夠的營養恢復身體，同時為母乳喂養做準備。怎麼吃，吃什麼，是困擾很多傢庭的問題。一味地所謂“大補”，不講究營養均衡的話，反而會適得其反。產婦生寶寶坐月子期間需要好好護理，為瞭產婦恢復身體也為瞭給寶寶提供充足的母乳，很多人都會在月子期間喝湯補充營養，那麼坐月子怎麼燉烏雞湯呢？坐月子怎麼燉烏雞湯材料：烏骨雞1隻、山藥1根、棗(幹，大)10顆、食鹽6克，薑1小塊

都說懷孕的女人是脆弱的，其實坐月子的女人更脆弱，生完小孩的女人稍微有一點的不註意就會落下病根，老人說在月子裡面的毛病隻有月子裡面可以醫治，所以還是需要特別小心的，那麼坐月子怎麼感覺腰好痛？下面就和小編一起來瞭瞭解一下。坐月子怎麼感覺腰好痛生理性缺鈣：懷孕以後，準媽媽由於受孕期體內激素的影響，身體各個系統都會發生一定的改變，鈣參與骨的代謝，孕婦常規的飲食已經不能滿足母親和嬰兒兩者的鈣需要量，孕婦需要

坐月子期間的飲食營養是很重要的。坐月子期間媽媽的身體都是需要一段時間去恢復的，當然是需要通過飲食來恢復身體的。很多媽媽擔心在月子裡會長胖，也害怕不吃寶寶營養跟不上。那麼坐月子怎麼吃不會胖又營養？1.喝雞湯如果擔心在坐月子裡會吃得很胖，不吃也擔心寶寶的發育問題。那麼媽媽是可以一天喝一碗雞湯的，這樣是不會吃胖的，而且也是很有營養的，寶寶也是可以吸收到營養的成分的。雞湯的脂肪雖然很多，但是一天一碗也不會

木瓜是一種很好的水果。它有著很多的功效。對於沒有身孕的女人來說，吃木瓜是有著豐胸的效果的。對於要坐月子的女性，怎麼樣吃才能將木瓜的功效發揮到最大？首先就是在食材的挑選上要十分註意。大傢可能不知道，木瓜也是有公和母之分的，但是在挑選的時候，最主要的還是要註意木瓜本身形狀是否飽滿，同時還要註意木瓜上有沒有一些磕磕碰碰的地方。然後就是在食用的時候，要特別註意不要和一些食物一起吃，比如韭菜。木瓜和韭菜一起

對於月子期間的飲食，大傢都知道是需要引起重視的，因為產婦在月子期間的飲食不僅僅是為瞭自身健康的恢復，而且還會直接影響到寶寶的健康，所以產婦在月子期間對於很多食物都是要忌口的，那麼坐月子怎麼吃哈密瓜？1、坐月子是可以適量吃水果的，水果中的營養元素對於產婦和寶寶的健康都是有好處的。但是在吃哈密瓜等水果的時候，產婦一定要註意，不能直接吃，這樣比較容易引起寶寶腹瀉的。想要吃哈密瓜最好是把哈密瓜放到溫水中泡

很多寶媽在喂奶的時候總是會問：什麼樣的奶水才是對寶寶最好的？有的人說隻要奶水多寶寶夠吃就是好的。其實這並不是關鍵。那麼坐月子中怎樣才判斷奶水好不好？其實判斷奶水質量好不好，首先就要從外觀上來看。外觀上濃而且白的奶水是比較好的。而那些濃度非常稀、顏色非常淺的奶水是質量比較差的。並不是說奶水多瞭，就是奶水好。奶水的好壞還與奶水的質量有非常大的關系。醫生給的建議是奶水濃且白到發黃是最好的。這裡的白分兩種