在備孕時期補鈣非常重要，備孕補鈣可以穩定精神，防止疲勞，也為以後母乳喂養打下基礎。但是很多的朋友對於怎麼補鈣都瞭解的不多，擔心補鈣方法不對，會引起副作用，那麼備孕吃鈣有害處嗎？一般來說備孕時吃鈣並沒有什麼害處，但是如果補充的方法不對，就會引起副作用，或者是過量的補充，會有適得其反的作用。所以想要備孕工作做好，一定要註意選擇正確的補鈣方法。鈣補充劑不僅適用於嬰兒和孕婦。對於想要懷孕的女性來說，在備孕