哺乳期和孕期一樣飲食方面都是需要很謹慎的，寶媽在吃什麼東西以前一定要先想一想寶寶可不可以吃，如果這樣食物對寶寶不利最好忍住誘惑不要吃。石峰糖是一種很美味的東西，很多女性都愛吃，哺乳期的寶媽也不例外，那哺乳期能吃石蜂糖嗎？哺乳期的寶媽很容易出現上火的狀況，經常因為上火而口舌生瘡，喉嚨痛啞，大便幹結，但是又不能吃藥，讓寶媽很是煩惱。而石峰糖具有降火解毒，滋陰生津的功效，剛好可以緩解寶媽的這些癥狀，所以

很多人都是喜歡吃麥芽糖的。麥芽糖中蛋白質還有脂肪的含量也比較多。哺乳期的時候，很多女性都管不住自己的嘴，想吃麥芽糖，但是有擔心會對寶寶造成一些影響。那麼哺乳期能吃麥芽糖嗎？麥芽具有回奶的功效，所以麥芽糖相對也是有的，但是少吃一點也沒有關系。麥芽糖是米、大麥、等糧食經發酵加工而成的糖。它的甜味其實是比較小的，有軟硬之分。它有著很多的功效，對健脾胃、潤肺還有止咳都是有著很好的療效的，但是哺乳期不建議多

懷孕瞭，身體裡住著一個小寶寶，媽媽會對自己的飲食十分在意，因為怕不健康的飲食會讓小寶寶受到影響。本以為“卸貨後”就可以敞開瞭吃，但卻發現還要給寶寶喂奶，在吃上仍然有若幹的問題需要註意。有的媽媽在生娃兒前非常喜歡吃肉松餅，那麼哺乳期能吃肉松餅嗎？哺乳期可以吃肉松餅。肉松餅香甜可口，它是由雞蛋，面粉，肉松制作而成的一道點心，可以說老少皆宜。但是需要註意的是肉松是一種含鹽量極高的原材料，本身制作肉松的豬

相信大部分女性都沒有辦法抗拒甜品的魅力，現在的甜品不僅樣子非常的可愛，還有各種動物的性狀，吃起來味道更加不錯，哺乳期的女性也會有嘴饞的時候，但是也不敢吃，害怕自己吃瞭會通過奶水影響到孩子的健康，那麼哺乳期能吃甜品嗎？經過科學傢的研究發現，如果媽媽吃甜品的話，糖分是可以通過奶水傳遞給孩子吸收的，但是這並不代表著媽媽們就不能吃甜食瞭，隻要適量吃就可以瞭，但是如果吃太多甜食的話，可能會導致哺乳期媽媽的肥

榨菜是一種非常可口的小菜，在平時喝粥的時候，人們都喜歡來一點。由於哺乳期的飯菜比較薄，所以很多媽媽都想在吃飯的時候，加點榨菜。那麼哺乳期能吃榨菜嗎？大傢通過下文來瞭解下吧。榨菜屬於醃制類食物，裡邊還有很多的鹽分。而寶寶在小的時候，是不需要鹽分的，因此，不建議媽媽吃。在哺乳期，媽媽要想吃點可口的小菜，可以自己做一點，不僅幹凈衛生，而且對自己和寶寶都沒有影響。對於哺乳期的媽媽來說，最好吃一些吃蛋白質比

很多媽媽在懷孕時因為考慮到寶寶的生長發育問題，許多想吃的東西都不能吃，不敢吃，好不容易等到寶寶出生，本來打算想解解饞，大吃特吃，卻又被告知不行，還要忌嘴。其中酒釀圓子就是很多媽媽想吃卻被告知不能吃的東西，那麼，媽媽們在哺乳期能吃酒釀圓子嗎？其實，哺乳期的媽媽們時候可以吃酒釀圓子的，隻不過要適量，不要過多食用。酒釀圓子中的某些物質在某種程度上可以幫助剛生產完的媽媽們補充身體內缺失的氣血，還可以幫助媽

哺乳期的時候也是要從飲食方面註意的，以免給產後恢復造成影響，或者是通過母乳影響到寶寶的身體健康。很多傢裡都喜歡吃亞麻籽油，對能否吃亞麻籽油也是各有意見的。那麼哺乳期能吃亞麻籽油嗎？亞麻籽油在哺乳期是可以吃的，因為亞麻籽油含有膳食纖維，對產後便秘起到瞭很好的效果，可以清理腸道內部的垃圾毒素，幫助產婦順利的排便，吃一些亞麻籽油還可以預防產後便秘，所以哺乳期產婦不用擔心。亞麻籽油對產婦身體恢復也是有著諸

瓜果蔬菜這個瓜是排在第一位的，而且瓜包括的種類也非常多，到瞭冬季之後的北方離不開的瓜就是南瓜，因為它的味道軟糯香甜，是非常不錯的食物，除此以外到瞭夏天還離不開西瓜，因為解暑的效果非常好，那麼哺乳期能吃瓜麼？在哺乳期的夏季最好少吃西瓜，因為西瓜是涼性的食物，尤其是在孩子比較小的時候，可能會通過母乳讓孩子受到影響，而且如果母親腸胃不好的話，吃太多西瓜也會導致拉肚子的情況發生，所以少吃西瓜是有必要的，而

牛奶棗已習慣被人們稱為蘋果棗，它產於熱帶和亞熱帶，是一種清甜多汁的水果。牛奶棗中含有豐富的微量元素，維生素和果糖，一度被人們稱為“維生素丸”。那麼哺乳期能吃牛奶棗嗎？哺乳期可以吃牛奶棗。牛奶棗的性質非常溫和，它既不偏寒性，也不偏熱性。多吃牛奶棗，可以起到清涼，解毒，鎮靜等等一些非常良好的功效，由於富含維生素c，所以牛奶棗還可以幫助哺乳期的媽媽美容養顏。普通的大棗比較不容易消化，但是牛奶棗和其它大棗

這生活中，很多朋友對芒果這種水果沒有絲毫的抵抗力，特別是在夏季芒果大量上市的季節，看著金燦燦香味濃鬱的芒果，很多產婦也會忍不住想吃上幾口，那麼，哺乳期能吃生芒果嗎？哺乳期的女性最好不要吃芒果，或者是盡量的少食用一些，芒果是一種特別容易致敏的一種水果，其中含有的一些特殊的成分，包括醛酸，果膠，致敏性蛋白等等物質，對於皮膚粘膜的刺激性是非常大的。芒果的營養雖然很多，包括酮酸，蛋白質，維生素，鈣，糖，鐵