生活中，每個人的體質都不一樣的，營養吸收也就不一樣。而對於女性哺乳期奶水不足的情況，首先要檢查是不是疾病導致的。如果是，就需要及時治療，如果是因為情緒引起的奶水稀，就需要寶媽自己調節瞭。如果奶水稀，寶媽要做到不挑食，註意營養搭配。寶媽可以攝入足夠的蛋白質。而如果寶媽缺鈣也會使奶水變稀的，所以還需要補鈣的。還有要是寶媽奶水較多，可以擠掉前奶，在喂奶時不要老是換著給寶寶吃，盡量讓寶寶吃完一邊的奶水。因