海鮮是公認美味的食物，尤其是蛤蜊肉質鮮甜可口，既可以選擇蒸煮又燒烤，蛤蜊含有的蛋白質能夠補充人類所需要的營養需求，但是由於哺乳期寶媽需要考慮母乳的營養，很多寶媽不敢食用，那麼，哺乳期能不能吃蛤蜊？哺乳期可以適量吃蛤蜊。適量吃蛤蜊可以幫助哺乳期女性補充蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等營養元素，並通過母乳喂養寶寶可以吸收到體內，為寶寶補充營養，滿足其生長發育所需的基本物質。哺乳期吃蛤蜊的好處如下：1、蛤蜊對於