在身體中濕氣比較重的時候，尤其是寒濕之氣較多時，對於健康是很不利的，還可能會引起一些病癥。因此大傢發現自己濕氣過多，便需要及時的祛濕瞭，這才能夠保證身體的健康。那麼，該怎樣祛身體寒濕之氣呢？想要祛除身體的寒濕之氣，可以進行食療，例如經常喝一些薏仁紅豆湯。薏米有很好的祛濕作用，在和紅豆搭配之後，祛濕的作用就會更加出色，而且還有補心的效果。薏仁紅豆湯最好是在夏季食用，而且肥胖以及中老年人很適合喝薏仁紅