來月經時偶然看到衛生巾的經血，女性發現自己流出來的經血是黑色的，而不是紅色的。面對自己流出黑色的經血，很多女性都認為是自己身體營養不夠，想要通過食療的方式進行改善。那麼，月經流黑血塊吃什麼？月經時流黑血主要是因為淤血、宮寒等問題導致，此時女性可以選擇吃些紅棗、桂圓、烏雞、紅提、紅糖水、黑米、黑豆、蓮藕、黑木耳等等補氣益血的食物，像烏骨雞湯、歸地燒羊肉、母雞艾葉湯、枸杞燉羊肉等美食都有一定的改善效果