女性懷孕後身體都是特別虛弱，對營養的需求量會更大，因為懷孕後不止孕婦自己需要補充各種營養，腹中胎兒也需要通過母體來吸收生長所需的營養，而水果營養豐富是很多人都喜歡吃的食物。那麼孕期能不能吃水果？女性懷孕後身體對營養及水分的需求量會增大。而生活中大部分水果都是含有很多水分，及豐富的維生素和其他微量元素，還有葉酸等營養成分。孕婦在孕期適當吃水果不僅可以補充營養，還可以補充孕婦所需要的葉酸成分。女性懷孕

幹脆面是方便面的一種，幹脆面可以直接用來生吃。有些人懷孕後特別想吃幹脆面。可是傢裡人不太允許，畢竟方便面吃多瞭容易上火。那麼孕期到底能不能吃幹脆面呢？幹脆面的味道雖然好吃，可是孕婦要少吃幹脆面。幹脆面的成分是碳水化合物，制作過程中會添加很多調味的材料。在制作幹脆面的時候會先油炸一下面塊，然後再對面塊進行幹燥。吃瞭幹脆面之後容易導致自己上火，加速便秘的出現。懷孕後有很多食物自己都得要少吃，考慮到肚子

很多貪嘴的孕婦對於孕期的飲食肯定非常不滿，早就想改善一番自己的夥食，但是又擔心盲目的飲食很可能引起胎兒的異常，那麼孕期能不能吃火鍋？在孕期不建議女性食用火鍋，任何性質的火鍋都可能引起腸道不適，而且火鍋也是最容易引起拉肚子的飲食方式之一，沒有徹底熟透的食物攜帶病菌的幾率很高，不建議孕婦為瞭美食冒這種感染病毒的風險。因為任何不良感染都可能引起孕期流產、胎停育、發育畸形等。很多人覺得孕期吃清湯的火鍋就沒

在孕期的時候，孕婦需補充較為全面的營養，也要註意飲食上的一些問題。為瞭保證孕婦身體的健康以及胎兒的正常發育，一些食物是不可以吃的，而羊肉在平常生活中都會食用，並對人體有一定的益處，那孕期能不能吃羊肉?在孕期的時候，孕婦是可以吃羊肉。而且羊肉肉質比較嫩，易於消化吸收。它的營養價值非常高，脂肪、膽固醇含量都較少，而白質含量較多，含有鐵、鋅、硒等多種微量元素。多吃羊肉對於孕婦來說，能夠使身體免疫力得到提

秋天到瞭，又到瞭吃螃蟹的時候，可是懷孕的女性卻隻能眼巴巴地望著螃蟹。很多人說孕期是不能吃螃蟹的，這會有導致流產的可能，不過也有孕期的女性反應吃瞭螃蟹沒什麼事。那麼，孕期能不能吃螃蟹？孕期是可以適當吃點螃蟹的，很多人認為孕期不能吃螃蟹，主要是因為螃蟹是寒涼的，而且有化瘀和活血的作用。不過偶爾吃一點螃蟹是不會流產的。很多女性在孕期吃瞭螃蟹會引起流產與螃蟹本身有關系，如果孕婦吃的螃蟹不夠新鮮，已經變質，

粗糧可以增加飽腹感，除此之外還含有很多的營養，一般來說，粗糧都是較難被胃腸道消化的，而紫米屬於粗糧的一種，懷孕時的孕婦消化道功能是沒有那麼強大的。那麼，孕期能不能吃紫米？在懷孕期間是可以吃紫米的，紫米裡面含有很多人體所必須的礦物質，例如維生素b族、維生素a、鋅元素、氨基酸、纖維素等，這對於孕婦來說是十分有益處的。吃紫米的好處1.補鐵補血：紫米中的鐵元素也可以補血，在紅細胞生成的過程中，鐵就是其中之

雖然孕婦在懷孕期間應該攝入各種各樣的營養，但是每個孕婦的體質都是不一樣的，很多東西都有能吃和不能吃的差別，如果在孕期孕婦沒有註意飲食，吃瞭大寒大涼的食物就可能會造成早產，那麼孕期能不能吃提子？經常吃一些提子的話不僅能夠補充營養，而且還能夠提高孕婦的食欲，所以孕期是能夠吃一些提子的，不過值得註意的是提子，雖然味道非常好，但是它也是一種含有糖份比較高的寒性食物，所以如果孕婦有血糖方面的問題就不要多吃。

夏天的時候，大街上水果攤上能看到香瓜的影子，而且可能在較遠的地方還能聞到它的香味。許多人喜歡吃香瓜，這是夏季消暑的佳品，但是孕婦是特殊的人群，那麼，孕期能不能吃香瓜？孕婦吃香瓜是可以的，這種時令水果含有豐富的氨基酸、糖類、維他命以及煙酸等等，還有比較多的維生素以及礦物質，吃香瓜不僅有利於人體補充營養，而且還能起到解渴以及除燥的作用，對於孕婦還有胎兒的身體有幫助。孕婦吃香瓜能促進人體的消化，可以補充

阿膠糕作為一種比較常見的滋補品，很適合女性朋友食用。不少正處在孕期的孕婦朋友發現自己有點貧血，所以想要吃阿膠糕補血，但又擔心孕期不能吃阿膠糕，那麼，孕期能不能吃阿膠糕？孕期是能吃阿膠糕的。阿膠糕由阿膠、核桃仁、黃酒、冰糖、黑芝麻等材料制成，具有補血、通便、美容、補氣、提高免疫力等功效。對於孕婦朋友而言，很可能會存在貧血、便秘、膚質變差、免疫力降低等問題，適當的吃阿膠糕，不僅可以預防貧血、緩解便秘，

懷孕的時候，寶媽在飲食上是有很多禁忌的，因為吸收進入人體的物質，很有可能會對胎兒產生一些不好的影響。為瞭補充胎兒生長所需的營養，懷孕時是要多吃蔬菜的，但蔬菜中也有孕婦不能吃的，那麼，孕期能不能吃空心菜呢？一般情況下，孕婦能吃空心菜。其營養豐富，含有豐富的纖維素，可以促進腸胃運動、幫助通便解毒，女性朋友在孕期一般都會出現產期便秘的問題，空心菜對消化排便具有很好的作用。中醫記載，空心菜屬涼性蔬菜，內服