斷奶後媽媽最關心的問題就是怎樣回奶快，因為乳房腫脹實在是很難受，也很疼痛。所以為瞭早點遠離這種疼痛不適，媽媽就想早點回奶。那麼，怎樣回奶快又有效？小編來分析下。斷奶後媽媽想要回奶快，可以吃些麥芽糖、山楂，也可以吃點韭菜、麥片等食物，這些食物都能起到回奶的作用。其實媽媽想要回奶快，不僅要吃有利於回奶的食物，還要註意其他方面的事項，這樣就更有利於回奶瞭。比如下面幾點：1、媽媽可以減少喂養寶寶的次數，比

在嬰兒的哺乳期，很多媽媽會選擇母乳喂養，既健康又安全。但是，女性在停止母乳時會出現脹奶的情況，對身體造成一定的不適影響，在這個期間要找到適合自己回奶的方法，從而減少痛苦。那麼，怎樣回奶快又不痛？第一是進行自然回奶。主要是哺乳在12個月左右，可以進行自然的回奶，逐步減少母乳喂養的次數，每次喂養的時間間隔加長，從而減少寶寶對乳房的刺激，而且飲食當中盡量少食用下奶的食物。第二是采取人工回奶。如果產婦因為