很多女性在出現瞭懷孕的癥狀之後，身體上面也會有各種變化，這時胃口就會出現下降，而且容易感覺到疲勞，在聞到特殊氣味之後，甚至還會出現嘔吐和惡心，這是必須及時補充營養，那麼初懷孕吃什麼水果最好？1、孕婦在這時可以吃葡萄，檸檬，石榴，香蕉，蘋果，對於熱性或者涼性水果，一定要減少吃，不然的話很容易讓腸胃道受到刺激，增加早孕反應，在這時還要多吃西柚，這種水果裡面含有天然葉酸，能否很好預防寶寶出現畸形。2、所

孕婦懷孕初期她們口味不佳的時候，經常會想嘔吐，但是卻是寶寶發育的關鍵時刻，影響著胎兒在子宮體內整個生長發育過程。初懷孕吃什麼比較好？初懷孕的媽媽需要註意以下幾方面飲食：1、主食類：以大麥、玉米、紅薯等粗糧為好。孕媽媽在懷孕早期需選擇以主食為主，最好在200克左右主食。主食主要以番薯、芋頭、玉米等粗糧類食品，因為在於其含糖量相對較低，當中富含豐富的膳食纖維，能有效促進孕婦消化吸收。2、菜類：以清炒筍