有很多的女性在懷孕以後，體重會增長特別嚴重，有的女性在懷孕之前身材特別的好，但是在懷孕以後沒有控制住飲食的話，在產後就會變成一個大胖子。那麼孕晚期怎麼吃長胎不長肉？在懷孕晚期的時候，一定要做到少食多餐，每次吃食物的時候，一定要知道每個食物含有的熱量是多少，平時控制住食物的熱量，克制住美食的誘惑，不要貪吃。如果在見到美味的食物以後，沒有控制住的話，在第2天一定要以清淡為主，不要每天吃太過油膩的食物。

在女性懷孕的時候，必須要增加休息的時間。不過在到瞭懷孕的中期、晚期，孕婦的負擔會有所加重。尤其是在到瞭孕晚期時，孕婦睡覺都會覺得非常累，這時候就需要找到合適的睡姿。那麼，孕晚期怎麼睡舒服呢？在女性懷孕的晚期，由於腹部隆起的幅度非常大，所以在睡覺時最好是用左側臥睡姿。而且孕婦側臥時要兩腿彎曲，還要在腿間放個枕頭。這可以減輕孕婦的腹部壓力，因為腿間的枕頭能夠將壓力化解一部分，這會使孕婦感到舒適。左側臥

女性在懷孕時，隨著時間的流逝，肚子會慢慢變大，行動會受到很大影響，非常不方便，同時睡覺時也很容易醒來，或者很難入睡。孕婦的睡姿很重要，對胎兒和自身的影響非常大。那麼，孕晚期怎麼睡舒服點？女性在孕晚期時肚子會慢慢變大，孕婦肚子變大起來時，就會導致孕婦睡眠狀態，而睡覺不舒服，則會影響孕婦的精神狀態，時間長瞭，胎兒的發育可能會受到影響。所以，在孕晚期睡覺時，一定要采取有利於胎兒發育的睡姿，這樣才能保證睡

孕婦在懷孕期間，隨著時間的增長，肚子會一天天的變大，有些動作做起來還不方便，在晚期的時候，有些孕婦行走還不便，晚上睡覺的時候還會常常醒來，這樣會嚴重影響到身體健康，那孕晚期怎麼睡能舒服點？1、平身躺，在膝蓋下面放墊子。孕晚期孕婦在睡覺的時候，在膝蓋下面可以放一個枕頭，或者是墊一個厚的墊子，將一條腿放在枕頭上，也可以將兩條腿都放在枕頭上。在睡覺的時候保持這個姿勢，孕婦會睡的比較安穩。2、側身睡，在兩

女性懷孕之後在飲食上，每天的口味都在變化，孕婦在每個階段該吃什麼，這也是孕婦最關心的問題，到瞭孕晚期的時候，每個孕婦的食量都不一樣，有的孕婦的食量會越來越大，那麼孕晚期怎麼吃都不飽是什麼原因？孕婦孕晚期身體需要進食的時候就會發出饑餓的信號，吃完後身體有瞭飽食感，不過雖然吃東西可以讓人感覺不餓瞭，卻從根本上解決不瞭問題，如果孕婦吃的食物含糖量較高就會被饑餓的胃立刻吸收，但過不瞭多久就又會感到饑餓。孕

羊水是指孕婦懷孕的時候，子宮裡面包圍著胎兒的液體。在懷孕的整個過程中，羊水是維持胎兒生命的重要成分。如果羊水破瞭，那就代表寶寶要出生瞭，那麼，孕晚期怎樣才能羊水破的早？身體過度勞累。有些孕婦在孕晚期的時候並不會覺得自己的身體有什麼不適，然後就會去做一些傢務，有的甚至會去提重物，但是準媽媽們要註意在孕晚期的時候，胎兒已經發育到一種程度瞭。因為本來子宮的壓力就大，而幹重活會加重子宮的壓力，因而提高羊水

在孕晚期的時候，很多孕婦都出現瞭水腫的現象，這是因為子宮的增大，壓迫到靜脈，導致血液不能回流，而引起的水腫，如果在孕期早點預防，就可以減少水腫的程度。那麼孕晚期怎麼避免水腫？1、減少鹽分的攝取量對於孕婦來說，吃太多含有鹽分的食物，會加重水腫的現象。所以孕婦需要避免口味較重的食物，而且控制鹽分的攝取量，這樣身體調節水分、鹽分的機能就會保持原來的水平。2、做雙腿抬高姿勢孕婦也可以每天做雙腿抬高姿勢，避

女性懷孕晚期時已逐漸的接近臨產階段，此時要格外的多加註意，因為隨時都有可能出現臨盆前的生產征兆，比如破水。但是，對準初產婦來說因沒有生產經驗，而並不知道破水是那種癥狀表現。那麼，孕晚期怎麼確定是不是破水呢？1. 懷孕女性到孕晚期也逐漸的接近臨盆生產，有的孕期女性子此階段有可能會出現羊水早破，也有些為羊水滲漏，所以對於這類情況需要提前有所瞭解。如果發現有不受控制類似於尿失禁的感覺，下體有液體流出或滲

養生對於懷孕生寶寶的重要性，相信大傢都知道。養水量正常，才可以保護胎兒安全的成長。但是生活中卻有很多的孕婦出現羊水少的情況，影響正常生產。所以需要做好預防工作，那麼孕晚期怎麼知道羊水少？想要知道孕晚期羊水是不是過少，可以通過臨床表現和輔助檢查來判斷。在臨床表現上，羊水過少時，孕婦也會有著明顯的感覺，比如胎動時，孕婦可以感覺到腹痛，而且胎動次數也在慢慢減少，有這些異常時，孕婦一定要引起註意，及時的到

女性懷孕之後最大的心願就是能夠順利的生下寶寶，可是很多突發癥狀也會讓孕婦措手不及，其中孕晚期羊水早破，就是一項比較緊急的情況，如果不能采取正確的應對措施，就會危害到胎兒以及孕婦自身的安全。那麼，孕晚期怎麼預防羊水早破呢？1、定期產檢。孕婦在整個孕期定期產檢會避免很多異常情況的發生，尤其是孕晚期定期產檢，會特別關註羊水的情況，如果發現孕婦有妊娠綜合癥，就能夠及時治療。如果孕婦身體出現異常情況要及時的