幾乎所有懷孕的女性在孕晚期都有睡不好的情況發生，因為隨著腹部的增加，睡眠質量會受到睡眠姿勢，胎動，尿頻等因素的影響，使孕婦失眠，容易醒來，背痛等，那麼，孕晚期怎麼睡有助於睡眠呢？對於正常人來說，睡眠不好是一件煩人的事，更不用說對於晚期孕婦，在孕晚期如果總是睡不好，將會影響寶寶的情緒和發育。建議準媽媽在孕晚期采取側臥位的睡姿，可以減少孕婦子宮下腔靜脈的壓迫，使其保持正常的張力，保證血液灌註到胎盤中，

孕期孕婦身體會不斷增長，所以必須要控制好，以免太胖對身體不利。如果孕婦體重比較高，那麼胎兒也可能會太大，那麼分娩的時候可能會出現困難，必須要重視體重增長的問題。那麼孕晚期怎麼控制體重？想要控制體重飲食是非常重要的，建議孕期少吃一些高熱量的食物，太甜的食物是不能多吃的，餅幹、蛋糕、糖等都不建議多吃，也不可以吃大補的食物，建議葷素搭配，少量多餐的飲食就可以，此外還可以多吃一些蔬菜、比如黃瓜、胡蘿卜等等

女性在孕晚期的時候，可能會發生一些比較危險的情況，比如胎兒很容易發生缺氧的情況。不過這個時候胎兒在肚子裡，很多孕婦都不清楚，如何才能判斷出，胎兒在肚子裡有缺氧的情況。那麼，孕晚期怎麼判斷胎兒缺氧？首先，孕晚期女性因為看不到胎兒，想要判斷胎兒是不是缺氧，隻能夠通過胎動來判斷。如果胎兒平時有一些胎動，但是突然胎動變少瞭，那麼就要警惕，是不是胎兒發生缺氧的情況。一旦胎兒缺氧，可能就會造成比較無力的情況發

自古代開始人們就使用燕窩來滋養身體，可見燕窩的營養價值，它對人體有太多的好處，尤其是對於一些身體較為虛弱的人，而且燕窩還是一種美容佳品，那麼，孕晚期怎麼吃燕窩好？孕晚期孕婦可以吃牛奶燉燕窩，孕婦每次燉燕窩的時候，可以多燉一些，然後放在冰箱中這樣方便食用，每天早晨起床後空腹吃兩勺到三勺就可以瞭，在吃燕窩的時候還可以放入蜂蜜來調節燕窩的味道。燕窩在冰箱中可以保存一周左右，不可以防止過長的時間，想要燕窩

孕晚期的時候，胎兒已經很大，這個時候，孕婦身體比較沉重，睡眠的姿勢那很重要。選擇什麼樣的睡姿，不僅僅影響到自己睡眠是否安好，而且還會影響到胎兒。那麼孕晚期怎麼睡對胎兒好呢？孕晚期最好是保持左側臥位睡眠才好。左側臥位的睡眠方式，能夠讓孕婦的肚子不會對下腔靜脈產生壓力，能夠使得心臟的回血量增加，可以提高腦組織獲得血液的數量，可以避免或者是減輕妊娠高血壓帶來的不適感。左側臥位的睡眠方式能夠減輕子宮對骼動

多數人都知道，女性懷孕後的身體與孕前有很大差異，會出現很多不同尋常的癥狀。像是孕吐、尿頻尿急和嗜睡等都是正常而多見的孕期癥狀，但也不是所有孕期裡出現的異常都是妊娠反應，比如面癱。那麼，孕晚期怎麼會面癱瞭？孕婦面癱多為受涼或病毒感染所致。孕婦出現面癱並非正常的妊娠反應，而是患上瞭面部神經炎。孕婦面癱可能是受涼導致的，比如使用瞭冷水洗臉、吹瞭冷風，導致面部神經和血管發生痙攣，面部血液循環不暢，神經缺血

孕婦在孕期沒有註意吃的食物，經常吃辣的或是不健康的食物，或者是由於一些原因可能會造成胎兒有胎毒，想要去除胎毒的話，可以通過飲食來去除。那麼孕晚期怎麼去除胎毒？孕晚期的時候可以吃無花果，這種水果能夠起到清熱解毒的功效。還可以吃草莓，火龍果，雪梨獼猴桃，這些水果裡面含有豐富的維生素，可以增進體質改善體質，想要去除胎毒的話，在孕晚期吃這樣的食物是非常健康有效的。其實寶寶有胎毒的話，在懷孕的時候並不能夠知

對於女性來說，懷孕是一生中的大事，當然這個過程也是非常漫長而又辛苦的，會經歷大約40周的時間，才可以順利的生產下寶寶，很多的孕婦在懷孕的晚期，都會出現各種各樣的癥狀，那麼孕晚期怎麼吃晚飯會幹嘔？1、這個時候出現這種現象，也屬於正常的生理反應，有一部分是因為孕婦的情緒過於的緊張，更多的是因為在懷孕的後期，寶寶的體積會逐漸長大，這樣子宮也就會變大，會對胃部造成擠壓，這樣就會使得在吃飯的時候，出現這種幹

對於孕婦來說，如果想要順產，除瞭和自己的身體有很大關系以外，和胎兒也有關系，如果胎兒體重過大的話，生產是非常危險的，不想要剖腹產的話就要控制住胎兒的體重。那麼孕晚期怎麼控制胎兒體重？在孕晚期的時候，應該在飯後多散步，平時在天氣比較好的時候，要到戶外呼吸新鮮的空氣，既可以鍛煉身體，也可以避免胎兒體重多大，平時不要整天的在傢裡面坐著或者躺著，應該適當的參加一些活動，從飲食上進行控制不能夠吃的過多。孕晚

孕晚期隨著寶寶的成長，孕媽媽的食量也越來越大，體重呈大幅上升。雖然營養供應充足瞭，但是營養過剩更容易造成孕期肥胖，反而不利於分娩，吃的太多或太少都不行，那麼孕晚期怎麼控制食欲？孕晚期要控制食欲其實很簡單，隻要做到少食多餐就可以瞭。孕期屬於女性特殊的生理時間，特別是到瞭孕晚期更容易饑餓，一日三餐的進食規律不能完全適用於孕期，所以要增加進食的頻率，這樣才能確保營養的充足攝入，而進食間隔的時間比較短，又