前面我們瞭解到黑米粥營養非常豐富，食用黑米粥對人體有很多的保健功效，黑米粥真為絕佳的養生粥品。寶媽們平時在傢裡也可以自己多嘗試煮點黑米粥給傢人食用。下面獻上黑米粥的做法。做法一：材料：黑米3勺、清水500g 步驟：1、小鍋子燒水。2、黑米粉加入清水調成面糊，稀點即

黑米含有豐富的膳食纖維，能增加飽腹感，是滋養保健品。媽媽們想擁有誘人身材，不囤積脂肪，或者是生產完的媽媽們養身，可以試試下面4款黑米粥。 牛奶黑米粥原料：牛奶250毫升，黑米100克，白糖適量。制法：將黑米淘洗幹凈，加入適量水，放入鍋中浸泡2—3小時，然後中火煮至粥

黑米粥的做法多種多樣，大傢可在烹飪時，選擇不一樣的輔料，做出不同口感的黑米粥。但選擇輔料時，應註意不要選擇與黑米相克的食材，不然會引發不好的效果。下面，媽網百科就為大傢簡單介紹兩種黑米粥的做法。一、 紅糖黑米粥準備材料：黑米、紅糖做法：1、將黑米淘洗幹凈（黑

做黑米粥，大傢應該都會做。不就是煲粥嘛！不過有的人不喜歡吃糖，這個在煮粥的時候一定要註意。制作材料主料：黑米150克調料：赤砂糖15克制作流程1、黑米淘洗幹凈，在冷水裡浸泡3小時，撈起，瀝幹水分。2、鍋中加入約1500毫升冷水，將黑米放入，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮

黑米粥的做法有很多，紅棗黑米粥、蓮子黑米粥、桂圓黑米粥……下面媽網百科就給大傢介紹兩種黑米粥的做法，一種是黑米粥的根本做法；一種是蓮子黑米粥。黑米粥根本做法：黑米100克、紅糖適量。先將黑米洗幹凈，在冷水裡浸泡一段時間，1～3小時吧。放入鍋內加幹凈的水煮粥，待