1、增強吸收率酸奶是營養健康食品。酸牛奶不僅保存瞭原來鮮奶的一切營養素，而且乳酸使蛋白質結成微細的凝乳，能增強消化吸收率。2、調解腸道內微生物平衡。酸牛奶中的乳酸菌能在腸道裡抑制病源性的大腸菌、痢疾菌等繁殖，減少人體發生腸道感染病的機會。從補鈣的角度看，晚上

酸奶不是牛奶，需要儲放在溫度低的地方，拿回來喝的時候都是冰凍的，所以有些孕婦都不敢喝酸奶。其實孕婦是可以喝酸奶的，而且喝酸奶對孕婦的好處多多。1、增強營養的吸收率 酸奶是一種營養健康的食物，它不僅保存瞭新鮮牛奶的所有營養元素，其中的乳酸還能促使蛋白質結成凝乳

酸奶不是牛奶，需要儲放在溫度低的地方，拿回來喝的時候都是冰凍的，所以有些孕婦都不敢喝酸奶。其實孕婦是可以喝酸奶的，而且喝酸奶對孕婦的好處多多。1、增強營養的吸收率 酸奶是一種營養健康的食物，它不僅保存瞭新鮮牛奶的所有營養元素，其中的乳酸還能促使蛋白質結成凝乳